Veckan började i dvala efter en hektisk och mycket rolig helg i Stockholm. Gänget från gymmet var på Nike Network Convention, två heldagar av klasser i bla. Spinning, dans, aerobics, yoga samt föreläsningar om kost och annat träningsrelaterat. Blev bara spinningklasser samt föreläsningar för min del. Järngänget Monika Björn, Andreas Wester och Ricki Dackén stod för de bästa passen. Bästa föreläsningen stod Renata Chlumska för. Huvuddelen av tiden ägnades åt hennes otroliga resa kring USA. 
Kan bara föreställa mig vilken aptit hon måste ha haft! Själv ägnade jag den mesta av tiden mellan passen under helgen till att äta. Tidigare år har jag haft problem på kvällarna med att jag varit för hungrig och inte kunnat äta ordentligt. I år skippade jag gainomaxen som jag blivit ganska uppblåst av. Istället var det frukt, nötter och riktig mat/mackor som gällde. Funkade faktiskt mycket bättre! Kanonbra ork under passen och betydligt bättre aptit på kvällarna, även om lördagkvällens mongliska bbq gick lite trögt på slutet. Denna "diet" stämmde dessutom bra överens med Fredrik Paulúns föreläsning om stenåldersmat som jag tyvärr missade. Innebörden var tydligen att man kunde leva länge och må mkt bra om man bara åt frukt, fisk och nötter/frön.
Andra bloggar om: Nike Network Convention, träning, träningsmat, spinning
No comments:
Post a Comment